人民好医生权威健康科普 精彩呈现
在这次疫情中，糖尿病患者由于自身免疫力较差而成为新冠病毒的易感人群，您应该如何应对呢？
重视低血糖！
低血糖往往和血糖变异性、持续高血糖状态结伴而来。一次低血糖可能会抵消患者一生维持血糖在正常范围所带来的益处。低血糖的危害则需要以分钟来计算。低血糖往往伴随着较大的血糖波动，易发生无症状性低血糖、严重低血糖和夜间低血糖。
如何预防低血糖呢？
1.监测血糖
每日至少需要进行2-3次血糖监测，可以及时发现低血糖的发生和预估低血糖的风险。
2.选用低血糖风险低、血糖波动小的药物
选用低血糖风险低、安全性更高的控糖方案对于糖尿病患者非常重要。
3.选用长效降糖药
新型降糖药胰高糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1RA）能够通过多重机制改善患者血糖，实现长期控糖。
饮食注意事项
科学合理的饮食能有效改善营养状况、控制血糖、增强抵抗力，有助于糖尿病患者新型冠状病毒肺炎的防控。
1.主食、辅食结构合理
主食摄入量可控制在每餐50-100克(生重)之间，不宜低于50克。血糖指数较低的全谷物、粗杂粮及杂豆类宜占主食摄入量的1/3至1/2，利于餐后血糖，每餐酌情减少主食量5%-10%（每餐少吃2-3口主食）。
2.增加蛋白质摄入
高蛋白饮食具有良好的饱腹感，有利于控制食欲，有利于增强机体抵抗力。中餐和晚餐每餐应包括50-75克左右的瘦肉类、鱼虾和/或大豆及其制品。
3.多食蔬菜，少量水果
蔬菜能量密度低，膳食纤维含量高，可以增加饱腹感和有益血糖。血糖稳定可选择血糖指数较低的水果，如樱桃、李子、柚子、苹果、柑橘、梨、桃子、小番茄等。两餐中间或者运动前、后吃水果，每次中等大小水果0.5-1个（100-150克），每日1-2次。
4.补充奶类，适量坚果
奶类中含有丰富的钙和优质蛋白质，发酵奶更容易被人体消化吸收。每天喝300毫升牛奶。坚果可作为零食，两餐间食用，每日10-15克。
5.清淡饮食，足量饮水
注意清淡饮食，少油烹调，控油限盐，足量饮水。建议每日饮水1500～2000毫升，提倡饮用白开水、茶水和咖啡。
吸烟、饮酒不利于血糖和血压的控制。
每餐后在家中可散步20-30分钟，也可以打太极拳、做操或跳舞等运动，以利于餐后血糖控制，保持健康体重。
8.规律作息，定时定量进餐
固定吃饭时间，一日三餐。按照蔬菜-肉类-主食的顺序进餐，利于短期和长期血糖控制。规律作息，保证充足睡眠。
总之，糖尿病患者一旦遇上新冠肺炎，注意监测血糖，预防低血糖，合理饮食、运动，保证血糖的稳定，才能利于新冠肺炎的康复。