阳康之后饮食切莫“放飞自我”

很多人在抗原检测转阴后就认为自己痊愈了，可以‘放飞自我’暴饮暴食了，这一想法是错误且极其危险的！

抗原转阴一般在感染后7天左右，然而在转阴后人们往往还会有一段时间的咳嗽咳痰症状，这是由于机体仍需要清除体内自然代谢死亡的细胞并修复气道，而这一过程大概会持续14天左右。

如果在转阴后马上就开始“放飞自我”进食辛辣刺激食物如麻辣火锅、烧烤或饮酒则可能刺激呼吸道黏膜充血，从而加重咳嗽、咳痰等呼吸道症状，甚至进一步打击尚未恢复的消化道黏膜诱发腹泻、消化道溃疡等消化道症状。所以，阳康之后切莫马上‘放飞自我’，最好等咳嗽、乏力等症状完全消失后再进食辛辣食品。