海姆立克急救 记住“三招式”

　　如果你身边有人被食物卡得喘不上气，你该怎么办？此时，一定有很多人想到了海姆立克急救法，但有很多人只知道名称却不知道具体的施救方式。气道阻塞的抢救时间分秒必争，不管是哪一类人群，都建议学习海姆立克急救法，关键时刻不仅能救别人，还能自救。

　　海姆立克急救法也叫做海姆立克腹部冲击法，是当气道出现异物阻塞的危急情况下，简单有效排出异物的急救方法。这个方法是由美国外科医生海姆立克提出的，他于1974年首次作出相关报告，次年10月，美国医学会就将此急救方法命名为海姆立克急救法。经广泛宣传后，海姆立克急救法推广到了全世界，成功挽救了无数生命。因此，被人们称为“生命的拥抱”。

　　海姆立克急救法是通过冲击膈肌下部，将腹部的膈肌迅速上抬，使两肺的下部受到施压，用肺部的残留气体产生一道气流，喷向气道，促使堵住气道的异物从嘴里排出，避免患者发生窒息。

　　海姆立克急救法主要包括腹部冲击法、胸部冲击法和婴儿急救法，分别适用于不同人群。

　　腹部冲击法。如果患者是清醒的状态，那就可以实施腹部冲击法，这也是在实际操作中运用得最为广泛的一类方法。具体操作步骤如下：首先在患者可以站立的情况下，让其身体稍微向前倾斜，抢救者站在患者背后，也稍微弓起身体，两只胳膊从患者的腰部环绕过去，一手握拳，将拇指侧顶住患者肚脐上方二指处，剑突下方，另一只手抓住此拳头，快速向内、向上挤压冲击患者的上腹部，重复上述的操作方式直到异物排出。

　　胸部冲击法。如果患者体型较胖可以使用胸部冲击法。将患者平躺在空地上，抢救者跨于患者的髋部，脸朝向患者，两手交叠放置，将一手的手掌根置于患者的胸廓下方，对着肚脐上二横指的地方，快速向下前方冲击患者的上腹部，直到异物排出。

　　婴儿急救法。抢救者呈坐姿，将婴儿面朝下俯卧，且婴儿的头要比身体低一些，抢救者一只手臂托住婴儿的身体，抵住其下颌部，用另一只手的掌根快速拍击婴儿背部肩胛之间，每秒次拍打5次，如果异物还没有排出，需再将婴儿翻转过来，在两乳头连线中间的位置，用食指、中指连续的按压，重复进行五次背部拍击和五次胸部冲击，直到婴儿吐出异物能够呼吸。

　　如果是自己吃东西的时候卡到气道，找到肚脐上方两横指的位置，一手握成拳头，找到椅子或桌子等着力点顶住，冲击腹部直到可以呼吸。需要注意的是，正常情况下不要去练习。