冬季胃溃疡高发 注意饮食警惕疾病找上门

“冬季是胃溃疡发病率比较高的时期，患者较比平常时期增加3倍-5倍。”郑州西区中医院肝胆脾胃科主任连磊说，中年是高发群体，男性较女性多发，长期有不健康饮食习惯的都市办公室白领一族更为常见。

冬季气温较低，昼夜温差变化大，部分免疫力低下的人容易诱发胃溃疡的发生。连磊介绍，同时，冬季人们喜欢吃火锅、烧烤等油腻辛辣刺激性大的食物，加之饮酒和浓茶，这些饮食对胃黏膜刺激性很大，容易引发急性胃溃疡发作。长期加班熬夜、喝咖啡、抽烟等这些不良生活习惯，都会增加胃溃疡的风险。

许多年轻人对胃溃疡往往不重视，加之工作繁重，治疗过程常断断续续不能坚持，甚至随意停药换药，连磊说，这种随意性行为往往导致胃溃疡反复发作，一旦病情加重或治疗不及时，可能导致胃出血，胃穿孔甚至癌变等严重后果。

“治疗胃溃疡，一个疗程一般为一个月，缓解后还要巩固治疗一到三个月，甚至更长时间。因此患者一定要遵医嘱坚持长期服药治疗，直至康复。”连磊说。

最后，连磊建议，冬季做好自我保健，加强锻炼，规律生活都对胃溃疡的治疗能起到很大的帮助作用。饮食以素食为主，荤素搭配，常吃新鲜水果，粥等流食，避免进食辛辣油腻、生冷干硬的刺激性较大的食物和饮料，戒烟戒酒，吃饭定时定量，细嚼慢咽。注意休息不要过度疲劳，保持愉悦心情，规律健康生活，遵医嘱合理用药，更好地促进康复。