家长应保持平和心态，做好自身与孩子的健康防护

    降低儿童感染率，家长应做好自己和孩子的健康防护、减少带孩子外出

    专家提醒，疫情之下，家长应保持平和心态，做好自身与孩子的健康防护。因为不常规推荐3岁以下孩子佩戴口罩，孩子少了一道防护，所以家长应尽量减少带孩子外出，尤其是人员密集、空气不流通的场所，外出活动尽量去人少、空旷、开放的空间。中国疾控中心近日也在其官方微信公众号发文就儿童新冠防治进行指导：

    1.外出时与他人尽量保持1米以上距离。

    2.不要带儿童去人群密集场所、通风不良的室内或与他人长时间接触。

    3.长期居家时，应做好室内通风。在北方冬季，尽量选择在儿童外出活动时进行通风，或对每个房间进行单独通风，避免儿童感冒。

    4.应避免接触公共场所的物体表面，减少感染概率。

    5.坚持运动，增强儿童体质。可做一些适合儿童年龄的家庭锻炼项目。

    6.咳嗽和打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾遮掩口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭垃圾箱，然后洗手或使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。

    7.积极接种新冠病毒疫苗。3岁以上儿童接种新冠病毒疫苗，有助于预防重症。

    8.如果家中有新冠感染者，应与孩子隔离，并戴好口罩。

    9.家庭成员外出回家后，应先洗手、洗脸、换衣服，把自己常用物品如手机等进行消毒清洁后，再抱孩子或跟孩子玩耍。

    10.让孩子保持规律作息，保证充足睡眠，幼儿和小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。