人民好医生权威健康科普 精彩呈现
专家支招：学会向专业力量求助，多给自己积极的心理暗示
疫情高峰来袭，面临重要事件和人生节点的特殊人群，要面对比普通人更复杂的问题和压力。记者发现，身边有不少产检时间到了的孕妇，很担心去医院会增加感染概率；考研、国考临近，许多考生担心考试前感染会影响状态。
对此，在面临重要、特殊事件的同时还要考虑新冠感染，确实会增加人的焦虑情绪。他建议，相关人群首先要尽力做好防护，并学会向专业力量求助。“对于孕产妇等特殊群体的检查、就诊，目前医院也会做好相应准备，包括孕产妇感染的临床表现、是否会影响胎儿等，也有很多权威妇产科医生进行过科普解答。在认真做好防护的同时，也不要给自己太大心理压力，不必强求自己一定不能感染。一旦遇到意外情况要及时向医院求助，不要自己承受所有的负面情绪。
对于即将面临考试的考生，要在做好防护的同时，给自己积极的心理暗示。与往年相比，今年的考生可能会觉得自己比较‘倒霉’，但对于今年一起备考的同学而言，大家都在相似的环境中面临着共同的压力。从积极角度想，越是在考试这样的应激状态下，人体可能会激发更好的免疫功能，因此即使‘阳’了也不用过度担心，做好能做的心理准备即可。如果紧张得睡不着，可以尝试做放松训练。
新冠疫情“入侵”我们生活已经三年多了，随着病毒的不断变异，我们应对疫情的能力和心理免疫力也日渐强大。中国工程院院士钟南山12月15日在全国高校科学抗疫讲座上指出，现在致死率0.1%左右的奥密克戎约等于普通季节性流感，因为已经不存在肺炎症状，所以现在已经不适合叫新冠肺炎了，现在发展到的阶段简单说就叫新冠感冒。
因此，面对目前暂时的风险和考验，呼吁大家不必草木皆兵，多看权威渠道、官方平台消息，平时多与积极乐观的人交流。同时，尽量专注于当下的生活，减少对未来的过度担心，在不确定性中寻找信心，重建生活秩序。