为什么会出现产后身痛？

广东省妇幼保健院中医科主治医师谢璐介绍，所谓产后身痛，是指产妇在产褥期内出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等，称为“产后身痛”，又称“产后关节痛”，俗称“产后风”。

“孕妇在整个妊娠及生产期间，体内的激素水平变化经历了‘过山车’的状态。”谢璐解释，孕期时，胎盘可分泌出大量的雌激素和孕激素，雌激素可导致体内水分的积聚，关节囊内的水分也随之增加，因此，有些孕妇会有关节肿胀或疼痛的感觉。分娩后，雌孕激素水平急剧下降，但体内水分的排出还需要一段时间，加上孕期骨盆和椎骨间的关节、韧带的松弛，很多产妇在生完后仍也还有关节不适等症状。

另外，产后新妈妈需要哺育婴儿，如果不注意适当休息，身体处于过度疲劳的状态，或者是姿势不当，如经常弯腰宝宝洗澡、穿衣服、换尿片，经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。还有些母乳喂养的妈妈，如果不注意补钙，平时又经常足不出户，也可因体内维生素D合成较少而影响到肠道对钙的吸收，久而久之，骨钙丢失严重，也可导致骨质疏松而出现产后身痛。