骨质疏松风险一分钟测试题

国际骨质疏松基金会（IOF）提供的“骨质疏松风险一分钟测试题”。若任何一题回答“是”即为阳性，提示存在骨质疏松风险，建议进一步行骨密度检查。

1、父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?
2、父母中一人有驼背?
3、实际年龄超过40 岁?
4、是否成年后因为轻摔后发生骨折?
5、是否经常摔倒（去年超过一次），或因为身体较虚弱而担心摔倒？
6、40岁后的身高是否减少超过3cm 以上？
7、是否体质量过轻？(BMI 值少于19 kg/ m2，BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方）
8、是否曾服用类固醇激素连续超过3 个月？
9、是否患有类风湿关节炎？
10、是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、I型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良？
11、女士回答：是否在45岁或以前就停经？
12、女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除外，是否曾停经超过12个月？
13、女士回答：是否在50 岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂？
14、男性回答：是否出现过阳萎、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状？
15、是否经常大量饮酒（每天饮用超过两单位的乙醇,相当于啤酒1斤、葡萄酒3 两或烈性酒1 两）？
16、目前习惯吸烟, 或曾经吸烟？
17、每天运动量少于30分钟？
18、是否不食用乳制品，又没有服用钙片？
19、每天从事户外活动时间是否少于10分钟，又没有服用维生素D？