秋季养肺 牢记“三怕”

怕燥 秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品。

怕寒 肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

怕热 中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。