容颜是花 乳房是叶 卵巢是根

月经是女性健康的“晴雨表”

月经是女性健康的“晴雨表”，所以女性一定要了解和关注这个每月都来报到的“大姨妈”，通过观察月经，女性可以大致了解自己的生殖健康情况。

正常月经代表着规律的排卵，卵巢、子宫、阴道等各方面都大致正常，也就代表调节卵巢排卵的各个层面（包括大脑和其他内分泌腺体等）功能正常。如果身体其他功能（如甲状腺、胰腺功能异常或营养不良、精神紧张等）都会影响月经。一旦月经出现异常，则提示有身体某方面的疾病。常见的与月经异常有关的疾病有：卵巢早衰、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、息肉、肿瘤等。 

月经是否正常要看三个要素—— 

①周期正常：一般为24-35天。月经周期＜21天为月经频发，＞35天为月经稀发，这两种情况都是月经周期不正常的表现；②经期正常：指来月经的第一天到完全干净的最后一天，一般持续3-7天。③月经量正常：整个经期的出血量30-80毫升，超过100毫升为月经过多，大概每次用一包中等量卫生巾就差不多了，如果用得太多（超过3包）或太少（整个经期只需用几片）都不正常。

很多家长认为，我女儿还在青春期，月经不规律是正常现象，不用担心，等结婚后就好了。这种认识是一个误区！相关调查数据显示，初潮3年后，月经规律的占82.3%。再对17.8%月经不规律的女性做检测，大多数都有内分泌或代谢异常。因此，青春期的月经不调同样要重视。

关注卵巢年龄，35岁-37岁是生育力的转折点 

女人容颜和乳房的娇美取决于生殖健康，如果容颜是花，乳房是叶，那么月经背后的卵巢等生殖器官就是女人的根。只有把根护好，才能健康一生。但是，卵巢（生育力）并非“取之不尽，用之不竭”。女性生育最佳时段有限，生育储备消耗屈指可数，卵巢年龄老化容易带来不孕的问题，因此，提倡适龄生育和爱护生育能力。 

数据表明，女性生殖能力随年龄增加而降低——女性大于34岁，有11%不会再生育孩子；大于39岁，33%无法怀孕。据中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心去年的统计数据表明，助孕患者年龄35-39岁，临床妊娠率54%，流产率7.7%；年龄大于43岁，妊娠率仅11%，流产率却高达30%。“本来就很难怀上，好不容易怀上了还容易流产，事实就是这么残酷！”

女性在35岁-37岁，生育能力会陡峭下降，这是生育能力的转折点。她介绍说，有的不孕患者被告知卵巢储备低下后很不甘心，她们会说：“我月经一直都正常啊，为什么就怀不上了呢？”其实，在绝经前10-15年，即35岁至37岁这个年龄段，很多女性虽然还来月经，但她们的生育能力已开始低下，原因是她们的卵巢老化，卵泡数量减少、质量下降。 

现代女性常有先“升”还是先“生”的纠结，年龄不小了，但升职的机会就在眼前，鱼和熊掌不能兼得，怎么办？杨教授建议，可以先做卵巢年龄测定，如果卵巢年龄尚年轻，可以选择先“升”，晚点还能生孩子；但如果卵巢年龄已开始老化，生育潜能低下，先“生”无疑是上策。否则，也许“升”后就失去“生”的机会，到时后悔莫及。 

更年期症状不要“一忍再忍” 

女性更年期症状有很多，其中失眠健忘、焦虑易怒、潮热多汗是最常见的。她强调，很多女性出现更年期症状时总是一忍再忍，认为慢慢就过去了，不需要看医生。其实，更年期不同的症状均代表着不同器官的改变：潮热、出汗属于心血管系统、感觉异常；皮肤蚁走感属于神经系统；性生活、泌尿系感染等问题属于生殖、泌尿系统；骨关节痛、肌肉痛属于骨骼、肌肉系统；失眠、易激动、抑郁、疑心属于精神系统……当出现相关的问题时，应当寻找健康指导和机能康复训练、药物治疗（比如激素补充治疗和非激素类药物缓解症状），这些措施均可缓解症状。而症状严重者需要转诊专科或进行多学科综合治疗。