假保健品诈骗老人，口服液千元一瓶竟是果汁！
专车接送免费听健康讲座，只要到场就能领取米面粮油等商品，现场工作人员一口一个叔叔阿姨大打亲情牌，听完讲座还有免费体检和午餐，饭后还有国内外知名专家进行问诊，之后拿出三无产品的浓缩果汁冒充保健品，几元的果汁浓缩液摇身一变卖出千元一瓶。近日，北京市海淀区警方捣毁一使用假保健品诈骗老人的窝点，起获假保健品3000余瓶，刑拘5人。
民警现场起获大量胶囊和口服液。 摄/通讯员 夏伯棣
今年8月底，海淀公安分局曙光派出所接到辖区居民报警，称被人骗了，高价购买心血管保健药。
民警对报警人询问发现，事主李阿姨（化名）今年80多岁，独自在家时接到自称为中国医药卫生事业发展基金会工作人员的电话，说有免费保健知识讲座和身体检查邀请李阿姨参加，并可车接车送。
第二天基金会工作人员安排专车专人来接，将李阿姨带到位于丰台区的公司内，先是听了健康讲座，之后又由一名专家做了身体检查，检查后专家说李阿姨有心脑血管疾病需要治疗，并推荐一款保健品，半年的疗程一共6万元。
李阿姨感觉专家说的很准于是就决定购买，但由于当时身上没带现金，基金会又派人将李阿姨送回家，并在李阿姨家中使用POS机刷走4万元并写了2万元的欠条，留下几盒口服液。
当李阿姨家人知道这个情况后感觉遇到了骗子，于是报了警。
任何保健品都不如一日三餐来得健康
专家清单：一日三餐正常吃饭
范志红是国内知名的营养学家、中国营养学会理事。她的饮食清单很简单：一日三餐，正常吃饭。
没错！范老师说了，一日三餐才是她的营养来源，不是任何保健食品。因为食物中的营养成分比保健食品要丰富得多。而且，吃饭吃菜时，这些营养成分是相互配合平衡的，安全性比吃保健食品更高。
各种科学研究一次又一次地证明：提取出来的某种维生素或保健成分，并不能实现吃天然食物、吃健康饮食所能带来的长期好处。而且，单一的营养或保健成分摄入过多，就可能会产生各种副作用，也就是说，保健食品根本代替不了正常饮食。单吃维生素C，还不如多吃点水果蔬菜，道理就是这么简单。
清单备注：适当补充保健食品
又有市民困惑了，因为家里的长辈们总是不好好吃饭，不是担心这个吃多了，就是担心那个吃了对身体有害，这可怎么办？对付这样的一日三餐都成问题的长辈怎么办？
别慌，范老师的“清单备注”来了。
饮食不足，适当补充保健食品！
范老师说了，只要你能保持正常的饮食，不挑食，均衡摄取营养，就不需要保健食品。但是，如果你因为工作原因，每天饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者你是一个素食主义者，没办法获取肉食中的营养，再或者你是一位孕妇或者哺乳期的妈妈，那么，你就需要适当补充一些保健食品。
不爱吃五谷杂粮的人，一年到头吃不了一两次，可以吃一点维生素B族来帮助补充一些营养。很久没吃蔬菜水果的人，或是根本不爱吃蔬菜水果的人，也可以吃一点维生素C。不爱喝牛奶，或是很久没喝牛奶的人，可以吃一点钙片。
但是，这些保健食品只能在短时间内弥补身体里的营养供应不足，不能代替健康饮食的长期好处。所以，挑食是不对的，别指望保健食品代替吃饭。
提醒：“补品”不能随便吃
最后，补品也不能随便吃。不管人参也好，蜂王浆也好，阿胶也好，中药膏方也好，都要请专业医生评估了你的身体状况后，再在医生的建议下适当服用。
每个人的体质和身体状况不同，别人吃得很好的方子或补品，你吃了不一定好，说不定还会对身体造成负面影响。
所以，康康姐将范老师的清单总结为八个字：一日三餐，均衡饮食。任何保健食品，都不如好好吃饭。
参考资料：①法制晚报、②武汉晨报
