人民好医生权威健康科普 精彩呈现
人类的悲欢并不相通：
一边是“退群”区县群众的狂欢，一边是“决赛圈”群众的翘首以盼。
在拉屎这件事上，同样也是有人欢喜有人愁。
蹲最久的坑，拖最麻的腿，放最臭的屁，吃最多的清肠药，但是粑粑，一坨也拉不出来。只有亲身经历过便秘的人才晓得，窜稀也是一种幸福……
好端端的人
咋就拉不出粑粑了
一说到便秘，好多人陷入了一个误区：
一周7天，只要有1天没wo粑粑，就把便秘的帽子往自己脑壳上头扣。
便秘是有一些判断标准的：
每周排便少于3次
排便时很费力、困难、感觉排不干净、排便时间过长
排便时还伴有腹痛、腹胀、头晕、便血等症状
排出的粑粑干硬
那为啥子之前好端端的人，突然有一天就便秘了喃？可能有以下三种原因：
功能性便秘
主要是饮食习惯引起的，大部分人便秘其实都是这个原因。特别是这次疫情期间，窝屋头没得事干，天天研究吃啥子，顿顿菜少肉多，难免要便秘。
还是就是喜欢把便意憋回去，或者排便的时候有耍手机等不良习惯，都属于功能性便秘。
器质性便秘
主要是因为痔疮、肛裂、结直肠癌之类的肠道、肛门疾病引发的便秘。
其他原因引起的便秘
主要是一些甲状腺功能异常、糖尿病等慢性病，以及使用钙拮抗剂、抗抑郁药、抗胆碱能等药物导致的。
便秘最大的坏处是……
便秘，除了会引起直肠肛门的疾病外，还容易引起心脑血管疾病，特别是老年人，排便一费力，容易诱发中风、心肌梗死等。
除了会“摧残”身体，排便还有个最最最最最大的坏处：让你社死！
首先，破坏你的事业
便秘是有可能会引起口臭的！
你吃下去的食物残渣主要由大肠菌群负责分解，但是由于便秘，产生的粑粑无法及时排除，就一直在肠道中“发酵”，产生的气体一部分通过口腔排出，就会形成口臭。
这个味儿嘛，可能是臭豆腐味，也可能是大蒜味，还可能是榴莲味。
你试想一下，如果你在跟领导汇报工作的时候，嘴巴里发出的味道直冲领导脑门，这个场景……
其次，威胁你的爱情
便秘的人会抓住一切想要拉粑粑的机会！
如果你这时候在对象家里做客，突然一股强烈的屎意袭来，什么也别说了，机会难得，冲！
你坐在马桶上用尽了全身的力气，终于拉出了一根又粗、又硬、又干、又黑的粑粑。但是当你冲水的时候却发现，粑粑就像一坨铁，怎么冲都冲不下去……
你可能会看到对象全家尴尬而又不失礼貌的微笑。