【健哥说心脏】吸烟，不仅减弱心脏功能，还会改变心脏结构

你知道全球每年有多少人死于烟草吗？800万！

你知道我国每年有多少人死于烟草吗？超过百万！

烟草导致的死亡病例中，很多与心脏相关。大家应该都了解，吸烟会促进动脉粥样硬化，但是，吸烟对心脏真正的影响，可能比我们以往想象的更大。

吸烟降低心脏泵血功能

在刚刚结束的欧洲心脏学会年会上，来自丹麦的研究者展示了他们最新的研究结果，这项研究旨在探索吸烟对普通人群心脏结构和功能造成的影响[1]。

该研究纳入了3800多位平均年龄为56岁，在研究开始时没有心脏病的参与者，通过问卷调查他们的吸烟情况，估算他们每年的吸烟量。在这些参与者中，18.6%目前仍是吸烟者，40.9%是曾经吸烟者，40.5%的人从未吸烟。

研究者为他们进行了心脏超声检查。对比从不吸烟或者已经戒烟的人群，那些继续吸烟的人心脏变得更厚，功能更弱，质量更重，而且，吸烟年数和数量与左心室结构和功能的恶化相关，左心室是心脏负责向身体泵血的部位，因此，累积吸烟量越大，心脏泵血能力就越差。

换句话说，吸烟会导致心肌肥厚，心脏功能降低，而戒烟的人，可以逆转某些由吸烟引起的损害。

控烟势在必行

然而，我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，有超过3亿的烟民，其中约有1.8亿是烟草成瘾者[2]。据估算，仅2018年，我国就消费了773亿包卷烟，吸烟者每天平均吸烟17.2支[3]。如果这些人不戒烟，预计到2030年，我国因吸烟而死亡的人数将增至200万，到2050年将增至300万[4]。

因此，控烟势在必行！实际上，戒烟的益处很快就会出现，而且，随着戒烟时间越长，获益就越大[5]。

当你戒烟20分钟，你的心率和血压就会有所下降；

戒烟12小时，你血液中一氧化碳的含量就会下降至正常水平；

戒烟2-3个月，你的肺功能就会增强；

戒烟1年，你的冠心病患病风险就只有吸烟者的一半了；

戒烟5年，你的中风风险就和普通人一样；

戒烟10年，你患肺癌的风险会降至吸烟者的一半；

戒烟15年，你的冠心病风险也能到达普通人的水平。

戒烟除了有益于你的健康，还有益于他人的健康，特别是你身边最亲近的人，比如父母、妻子、儿女、朋友等。另外，戒烟后，你就不必花钱买烟和治疗由于吸烟所致的疾病，省下来的钱可以更好地享受生活。

划重点

每年由于烟草导致我国超过百万人丧失生命，而且，烟草引发的心脏病也不计其数。

最近研究发现，烟草不仅会促进动脉粥样硬化，诱发冠心病，还会改变心脏结构，降低心脏功能。

戒烟是预防心脏病最省钱的措施，虽然什么时候开始戒烟都不晚，但是，远离烟草，现在正是最好的时候！