白露秋分夜，一夜凉一夜。白露节气因为温差变化明显，很容易出现因为冷热不均、穿衣增减造成的感冒问题。所以此时注意合理增减衣物的同时要注意扶正气。鸡肉是不错的选择，再加上此时一种秋果效果更佳。到底是什么呢？快走进《养生厨房》了解一下吧！
食材：鸡翅、米饭、胡萝卜、鲜核桃
【做法剧透】
步骤1:炒米饭中加入核桃碎（鲜核桃泡水半小时可轻松去除外皮）；
步骤2:把米饭酿在鸡翅里，牙签封口后下锅煎至金黄；
步骤3:如图炒制酱汁，焖5分钟后撒入核桃碎即可出锅。
