人民好医生权威健康科普 精彩呈现
随着人类文明的进步，孩子的智力和情商都在超前发育，这就导致孩子在刚融入集体环境后，在遇到被选择时出现的心理落差。在我的诊室里，有个问题困惑着很多的家长，那就是没有被老师选中的时候，我该怎么和孩子沟通。怎样做、怎样说才能和孩子解释透并保护住孩子幼小的心灵呢？
有一天，一个妈妈带着刚上小学的亮亮(化名)来做咨询，说自己的孩子不喜欢上学。我询问原因，妈妈和我说：“孩子说不想去上学了，不知道该怎样和孩子沟通了，所以来找心理医生说说。”亮亮说：“上课我举手，老师都不叫我!”接着又说：“什么课都不叫我。我都举手半天了，哼!”他自己闷头生了一会儿气。又问母亲，“妈妈，你说老师是不是不太喜欢我啊?”听了母子二人的描述，原来亮亮是觉得参与感低，自己没被看到。
现在这样的孩子可不少啊。是什么造成了现在的孩子有这么多的类似现象呢?心理学中有个很重要的词叫做“Resilience”，中文翻译是：快速恢复的能力; 适应力; 还原能力。其实就是指“心理弹性”。每一个孩子在培养的过程中首先要培养的能力就是“心理弹性”也就是抗挫折能力。有心理弹性(Resilience)的人情商更高，能更快、更好地调整自己。
对于这样的孩子我们要怎么样进行交流呢?
第一，让孩子学会理解其他人的处境；
第二，让孩子知道怎样可以通过正当竞争获得别人的关注和理解；
第三，教会孩子公平分享的机会。
以下是我与孩子的对话：
我：“为什么会觉得老师不喜欢你呢?”
孩子：“我举手很久也没有被老师叫啊?”
我：“那有多少个小朋友举手呢?”
孩子：“有很多小朋友。”
我：“那会有几个小朋友有回答问题的机会?”
孩子：“只有一个。”
我：“如果你是老师会怎么选?”
孩子：“让会做的孩子来说。”
我：“老师怎么知道谁会?”
孩子：“看以前谁回答得好。”
我：“这样你就知道怎么样可以让老师更容易叫你回答问题了吧。”
孩子笑一笑说：“我知道了。“
生活中，我们的工作和学习节奏越来越快，父母对于孩子的关注也越来越高。但是越来越多的焦虑正影响着我们的父母和孩子。让我们学会分享、懂得抗压。这样才会有心理健康、大有前途的未来。
专家简介
张 欣 副主任医师，副教授，国家二级心理咨询师，京津冀临床心理服务联盟专家成员，河北省精神科联盟专家，河北省心理咨询师协会特聘心理危机干预专家，河北省心理救援队副队长，医学法学双学士。本科，毕业于河北医科大学，香港大学访问学者，2020年获得“河北好人”称号，从事精神科临床工作18年，擅长青少年心理问题及家庭婚姻问题的心理治疗和抑郁症、精神分裂症、焦虑症及老年精神障碍的诊断治疗。每周二、四全天心理门诊。