还在追着喂饭？这碗糖水让孩子乖乖吃饭

脾胃运化受阻，孩子易产生积食，胃口自然变差。此时家长一味让孩子吃饭，只会加大脾胃的负担，造成恶性循环。若不及时消食导滞，积食入里化湿化热，还会造成肠胃、肺部等一系列问题。

一碗山楂苹果黄糖水，它能补益脾胃、预防积食。山楂苹果黄糖水选材简单，只需准备山楂、苹果与黄糖。其中，山楂能消食健胃，行气散瘀。苹果能益胃生津，解暑除烦。黄糖偏温性，有补血行气的功效。这碗糖水，口味酸酸甜甜，十分受孩子喜欢。

山楂苹果黄糖水

材料：

新鲜去籽山楂2颗，苹果1个，黄糖适量

做法：

1. 将山楂、黄糖放入锅中，加入适量水煮至软烂；

2. 放入洗净切块的苹果；

3. 大火烧开，转小火煮 10分钟，撇去浮沫，晾温食用。

功效：

全方有健脾止泻、预防积食、开胃消食的功效。

宜忌：

◆ 适用于厌食症。

◆ 山楂用量需要正确控制，不可过多。

◆ 3岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。