今日出伏 学点养生知识保平安！

今日出伏啦！一年中最热的三伏天正式谢幕。

8月25日（出伏）到9月22日（秋分前一日），这29天是一年中气温波动大且频繁的时候。

老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”！在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。温差逐渐拉大会造成血压波动，引发心血管疾病等！