认知“脱钩” 让“作”不越线

Wed Aug 24 17:09:49 CST 2022

   在恋爱中,都会忍不住想这个问题,想通过“作”确认对方爱不爱自己,同时又担心自己“作”过了,影响感情而左右为难。

    都说“小作怡情,大作伤身”。在恋爱和婚姻中,适当的小“作”确实可以为爱情添把火,但是操作不当,很可能会酿成火灾。今天,就聊聊恋爱中的“作” 。

    “作”其实是人类的恋爱本能

    相比于陌生人,人们在亲密关系中会表露更多负面情绪,甚至出现攻击行为。如:批评、指责、否定对方的行为;不回微信、挂断电话;威胁对方要分手;在社交媒体上散播对方糟糕的评价等。心理攻击是一种隐蔽的、无意识的攻击行为,事后攻击者往往会做出否认,为自己辩解:我不是要故意伤害你的!我就是气不过!

    这不是借口,他们在做出攻击行为时,真的没有想过要破坏这段关系,并且几乎不知道这种攻击有多严重。心理攻击的倾向不分男女,很多人都会不自觉地在亲密关系中“作”。这其中的原因很简单:面对陌生人时,我们往往要戴上面具,扮成一个礼貌有用的人。而在爱人面前,我们往往会将Ta和自己的界限模糊化,把Ta当成另一个自己,会认为Ta是安全的、可信赖的。所以,我们可以更轻易地在亲密关系中展示真实的自己,包括自己不被允许在社会中表现出来的那部分自己。

    如果这种“表现很差”的自我能够被对方接受,那么我们对于这段关系的评价就会更高,因为这种“任性”能够释放我们渴望被关怀、被理解的需求。

    “作”可以,但要有底线

    小作可怡情,而大作就伤心了。

    网上曾经有一个热门话题:因琐事争端把男友论文及资料全删了,有挽回办法吗?怎么才能让男友消气?

    这显然已经突破“作”的底线。

    伴侣能够无条件地包容我们的任性与脾气当然很好,但硬币的另一面是,心理攻击预示着伴侣个人痛苦的增加,即使对方并不认为这段关系是压力的来源。

    也就是说,我们可以在伴侣面前自我暴露,不带面具,发泄情绪,这也正是亲密关系的意义所在。但任何一次“作”都是攻击,都是对Ta的伤害。所以,“作”是要有底线的,不能仗着被宠爱就有恃无恐,做出这种离谱的事情。

    在这个事件中,“没经验”“不是不讲理的人”“有点任性”等都是辩解,仿佛只要说清楚了原因,对方就能够谅解。这其实暗含了一种对亲密关系的观点:如果你足够爱我,那就应该承受我所有的缺点,应该接纳全部的我。这种想法本身就不合理,绝对化的要求意味着,这种所谓的“爱”完全脱离了现实。

    站在一个旁观者视角,这种念头的不合理之处就会显现出来:一个人怎么可能永无止境地、单方面地忍受来自最信任之人的伤害呢?

    那么,如何不越过底线?(阅读全文,点击链接)

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