人民好医生权威健康科普 精彩呈现
高龄、女性、激素改变、全身性疾病、佩戴角膜接触镜、药物、营养缺乏、角膜知觉减退、眼科手术、低湿度环境等，都是干眼症的高危因素。对于有高危因素，且无法避免的人群应特别注意以下几点：
避免长时间盯着电子产品屏幕，多眨眼，这有助于保持眼部湿润；
避免熬夜用眼过度，让劳累一天的眼睛得到充分的休息；
尽量避免冷风或热风直吹；
在卧室等长呆的房间使用加湿器；
避免吸烟并远离烟雾；
外出时佩戴护目镜，遮盖面较大或侧面有护罩的护目镜可防风并隔离干燥空气。
眼药你用对了吗？
滴眼液 合理的起始剂量为每只眼睛一次1滴，一日4次。在开始治疗数日内，患者常开始注意到症状改善，但可能需要长达3-4周才能使症状明显改善。如果仍有症状，可增加使用频率，最高每小时1次。如果使用频率超过4-6次/日，优选不含防腐剂的制剂以尽量减小毒性风险。
凝胶和软膏 如果滴眼液未能充分缓解症状，也可使用更高黏度的人工泪液凝胶或软膏。此类药物可造成暂时性的视物模糊，最好在睡前使用。