皮肤晒伤先冷水淋浴半小时

江苏省人民医院 主任医师 尹志强

很多人在海边游玩后，会发现皮肤晒伤了，又红又痛。出现这种情况第一时间如何处理呢？

首先找个能淋浴冲澡的地方，用冷水不间断冲半小时，给皮肤“降温”。晒伤往往伴有皮肤的疼痛，可到药店买炉甘石洗剂外搽以改善不适症状。涂抹保湿润肤剂，脸上可以用冷藏的面膜冷敷。

如果局部皮肤疼痛明显，去药店买中弱效的糖皮质激素药膏涂抹在晒伤的部位，可以减轻皮肤急性晒伤后的炎症反应。当然，如果症状严重，甚至出现全身不适，应立即就医。