调理祛湿的药食：花皮茶、金玉粥

生姜有温中散寒、补中益气的功效，对于一些脾胃虚寒的人来说，多吃姜是有好处的。但是对于湿热困脾的人群来说，用辛味的姜助阳反而就加重湿和热的情况。而且经过炎热多湿的长夏，此时很多人体内都会有些湿热，更容易湿热中阻，就应该用另一种味道的药食来调理祛湿，到底是哪两种“味道”呢？