从添加辅食开始，应该尽早添加肉

    母乳固然对宝宝很重要，但及时并适时地进行辅食喂养同样很关键，吃母乳或配方奶以外，宝宝需要进食各种营养丰富的食物，来摄取生长和发育所需的营养。

    比如，当宝宝满6个月后，宝宝所需要的铁质大大提升，单吃母乳已经不能满足他们的需要；除了这些原因之外，进食固体食物还有助宝宝发展咀嚼能力；尝试多种类型、质感、味道的食物更有助于宝宝适应多样化的食物，逐步习惯成人的饮食；早点接触各种食物，增加对食物的经验，有助于减少偏食的问题。

    辅食添加一个月了，还没吃肉？

    从添加辅食开始，应该尽早添加肉。宝宝6个月后，自身储备的铁就基本耗尽，母乳也已经不能满足对铁的需求了，此时急需从其他食物中获取。由于6个月之后宝宝对铁的需求比较大，而红肉是最富含铁的辅食，延迟添加肉泥有可能导致一定几率的贫血症状出现。

    《中国居民膳食指南》2022这么建议：首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。

    可以首先尝试添加强化铁的婴儿米粉，或者富含铁的肉泥、肝泥等。除此之外，尽量选择易消化且不易引起过敏的食物。