心脏在天气热的时候容易“中暑”！这种情况的出现是因为身体里缺少一种元素，您缺少它的话，会出现手抖、心慌、睡不着觉、乏力等小症状，但如果严重缺乏会危及生命。今天带来的这个薄皮大馅儿包子从皮到馅都能补充这种元素，让您的心脏远离“中暑”。赶快走进《养生厨房》了解一下吧！食材：小麦胚粉、豇豆、肉馅【做法剧透】
步骤1:肉馅调好味，加入煮过5分钟的豇豆，搅拌均匀；
步骤2:用小麦胚粉和面粉揉面，擀成剂子后包入馅料；
步骤3: 上火蒸18分钟即可。
