天天饮食: 清香丸子
现在正是水生蔬菜大量上市的时候,其中西洋菜,它里面富含维生素A,对于保护黏膜系统,提高免疫力是非常不错的。今天用它制作一道美味菜肴,清香鲫鱼丸子。
食材:西洋菜 鲫鱼 肉馅
【做法】
步骤1:锅中倒油,放入鱼骨煎制,再倒入热水煮制3分钟。
步骤2:盛出鱼骨,汆入丸子。
步骤3:鱼肉改刀成梳子形,放入锅中。
步骤4:放入西洋菜,烧煮2分钟即可。
现在正是水生蔬菜大量上市的时候,其中西洋菜,它里面富含维生素A,对于保护黏膜系统,提高免疫力是非常不错的。今天用它制作一道美味菜肴,清香鲫鱼丸子。
食材:西洋菜 鲫鱼 肉馅
【做法】
步骤1:锅中倒油,放入鱼骨煎制,再倒入热水煮制3分钟。
步骤2:盛出鱼骨,汆入丸子。
步骤3:鱼肉改刀成梳子形,放入锅中。
步骤4:放入西洋菜,烧煮2分钟即可。