人民好医生权威健康科普 精彩呈现
尽管肝脏疾病的治疗技术日益提高，但其对患者的健康生活仍存在极大负面影响，爱肝护肝行动亟待贯彻落实。近日，“人民好医生”演播室邀请到了北京大学人民医院肝胆外科主任、北京大学器官移植研究所所长朱继业，为大家科普生活中的护肝方法。
肝脏有五种病毒，甲乙丙丁戊，这五种病毒倾向于在肝脏里生长，被称为肝炎病毒。甲肝和戊肝通过饮食和接触传染。如今的卫生环境逐渐改善，接触传染的可能性大大降低，但仍然要求大家注意饮食卫生，保持手足口的日常清洗。丁肝和乙肝并存，传播方式多样，如母婴传播、饮食传播等，其二者是导致肝硬化、慢性肝病的主要问题。乙肝疫苗出现后，乙肝感染率逐渐下降。在药物的发展完善下，丙肝疾病的根治也成为可能。
此外饮酒对于肝脏的危害极大，护肝切记控制酒量。药物性的损伤也需要大家密切关注，用药应当听从医嘱，适度适量。提及护肝，睡眠更是极为重要。晚上的十一点到凌晨三点是肝脏排毒的时间，晚睡会影响身体的免疫能力，加剧身体衰弱。大家应当保持规律作息，适当有氧运动，增强体质和活力。另外，在保持均衡饮食的情况下，可以选取有利于肝脏的食材，制作养生膳食，更好地保护和调节肝脏。
除了日常护肝外，还应当定期体检，查验肝功能。尤其是乙肝病毒携带者，更应当定期做B超等，进行肿瘤的早期筛查，做到早发现，早诊治。