人民好医生权威健康科普 精彩呈现
现在正值大暑时节，连续高温天气，人们外出工作、旅游或购物等活动时一定要注意防暑，如果室外（或高温环境）作业时间过长，将会导致热射病。热射病是指因暴露于热环境或剧烈运动所致的以机体体温调节失衡、核心温度升高、意识障碍为特征的疾病，在夏季热浪期间本病人群发病率17.6-26.5/10万,住院病死率14%-65%。对人体健康危害极大。
1.本病分型及表现：一般分先兆中暑、轻症中暑、重型中暑三型。主要临床表现有高热、神志异常、多汗或无汗、口渴。
2.中医病名：本病中医称为中暑、伤暑、暑温、冒暑、中热、暍病，《素问·热论》：“凡病伤寒而成温者，先夏至日者为病温，后先夏至日者为病暑。”《金匮要略》“太阳中热者，暍是也”。
3.中医病机：外因感受暑热病邪，内因元气亏乏，不足以抵御夏令暑热病邪入侵。暑热之邪径犯阳明，气分热盛，耗伤津气，暑多挟湿，郁阻气分，暑热病邪不解，内入营血，易入心包、易动肝风、易致多窍道出血。
4.中药治疗：根据暑邪侵入部位和病程阶段进行施治，初入阳明用白虎加人参汤、暑伤津气用王氏清暑益气汤、热结肠腑用解毒承气汤，暑湿弥漫三焦用三石汤，邪入营分用犀角地黄汤等。
5.生活起居预防和饮食预防：
生活起居预防：《素问·移精变气论》：“阴居以避暑”，夏季养生要注意避免在太阳底下高温烤晒，要到阴凉处避暑。同时《内经》还提出要“不妄做劳”“治未病”。告诫不宜高强度劳作，劳逸结合。必须外出时打伞、穿防晒服、尽量减少剧烈、持久、高强度运动，多饮淡盐水。有出汗多、头晕恶心、心慌等先兆症状时及早救治。
饮食预防：
① 果汁：可多饮西瓜汁、梨汁、苹果汁等。
② 茶汤：绿豆汤、赤小豆汤、大米汤、绿茶等
③ 清凉饮子：自拟方，芦根20克、滑石20克、荷叶10克、甘草10克，水煎代茶饮，日一剂。