喝茶、喝咖啡能减肥吗？

     1.普洱茶、绿茶能减肥吗？

    如果喝普洱茶、绿茶能减肥，那估计潮汕地区都是瘦子，然而并没有。

    茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素以及部分微量元素，是一种非常健康的饮品，可以保护心脑血管。茶叶中少量的咖啡因起到提高新陈代谢的作用，在减肥期间喝茶确实是不错的，但是市面上减肥的茶多酚产品就不建议买了。

    2.咖啡可以减肥吗？

    咖啡如果加了糖或者奶精，热量并不低，就算是不加糖的黑咖啡也只能暂时提高代谢。

    虽然咖啡能够促进减肥，但是含有咖啡因，并不适合每个人，尤其是对于代谢咖啡因比较差的人群来说有害无益。