人民好医生权威健康科普 精彩呈现
龋齿与牙周病是最常见的两种口腔疾病，几乎影响着我们每一个人，而这两类疾病的病因都是菌斑。通过正确有效的刷牙（巴氏法或Rolling法），我们能清除掉牙面上大约70％的牙菌斑，而正确使用牙线后，能清除掉80%的邻面菌斑和部分龈下菌斑，还能有效地清除邻面嵌塞的食物。
牙线种类有很多，扁平线、圆头线，无蜡有蜡微蜡、膨胀牙线等等。牙线也有粗细之分，一般来说，细牙线更易通过牙齿邻面接触点，而粗牙线在刮除牙面菌斑时效率更高。
细滑线的特点就是线体细滑，很容易就能进入牙缝之中，使用过程比较舒适，不会出现断裂、起毛的情况出现。因此这种细滑线牙线，适合牙缝比较紧或者是初次使用牙线的人。
圆线一般是由多股线材拧成一股，遇水膨胀吸附力强，清洁力度高。圆线比较适合牙缝较大，或者对清洁力度有要求会使用牙线的人群。
扁线也是由多股线拧成一股，但是区别在于扁线的材质是蓬松平铺成扁状，整体会更加薄、扁、宽的。这样的设计会加大牙线与牙齿接触面积，清洁力度高，而且不容易伤害到牙龈软组织。因此比较适合牙缝小，但是对于清洁力度要求高的人群。
很多人担心使用牙线会损伤牙龈。注意用拉锯式动作将牙线轻轻压入牙间隙，不要用力过猛。牙线进入龈缘下后，呈“C”形包绕牙齿邻面，使牙线呈弧形围绕着牙面后再做刮除菌斑的动作。如果因为操作不当，造成牙龈的机械损伤，要停用一段时间，待牙龈创伤完全恢复后再重新以正确的方法操作。
牙线特别的细，而且还是顺着划入式进入，所以不会让牙线变大。牙缝变大的原因主要是因为牙龈萎缩。牙龈萎缩是因为牙缝里的食物残渣没有清理干净，导致牙龈受到细菌的侵害，所以牙缝就会慢慢变大。牙线可以帮助我们把牙缝里的细菌清理出来，因此大家不用担心牙线会让牙缝变大。
儿童在发育过程中，颌骨的发育使得牙缝慢慢变大，是正常的生理现象，而且牙齿的替换本来就需要更大的间隙，这样可以防止牙列的拥挤。
儿童可以使用牙线，推荐儿童每天早晚各使用一次牙线，一般在饭后使用牙线。
在刷牙后或刷牙前使用牙线并没有太大差别，但多数情况下医生推荐使用的顺序是先使用牙线，因为牙线的可以有效的清理牙缝之间的食物残渣，但清理之后牙齿周围的话又会出现软垢和食物残渣，所以说这样再刷牙，刷牙的效果会更好一些。