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夏季天气炎热，很多高血压患者都会发现自己的血压降低，甚至回到了正常范围。我的血压不药而“愈”？北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健表示，夏季血压降低并非好事，擅自停药减药可能出大事。
夏季血压不药而“愈”好还是坏？
我国一项研究发现，老年人在冬季和夏季发生心脑血管事件比春秋两季更多，夏季是老年人发生心脑血管事件的第二发病高峰。虽然夏季血压会有所下降，但是对于高血压患者来说，夏季的血压波动可能是患者发生心脑血管事件的诱因。
中山大学附属第一医院心内科主任医师廖新学也表示，夏季高血压患者会发现血压低而自行减药量，其实夏季夜间血压会更高，擅自减药易发生中风等心脑血管事件。
北京大学第三医院心血管内科主管护师徐东晓提示，高血压本身不可怕，可怕的是由于血压未得到及时有效控制，可能造成心脏、脑、肾脏、眼底等多项靶器官受损，甚至危及生命。
北京大学第三医院心血管内科副主任医师汪宇鹏也指出，测量血压的时间通常是在白天，而夏季的夜间很多人都有睡眠质量下降的情况，从而影响神经内分泌系统的调节，使夜间血压升高，导致夏季昼夜血压变化大，发生心肌缺血、脑卒中的风险增加。
为何夏季血压会降低？
首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心主任医师黄榕翀表示，由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此，高血压患者的血压会有所降低。但高血压的评估不仅要看血压水平，还要评估总体心血管病风险、高血压靶器官损害及其他合并临床情况。即便血压控制较好，其他方面不佳均可能带来风险，高血压患者且不可麻痹大意。
汪宇鹏也指出，夏季气温较高，人体的血管扩张，外周血管阻力下降，从而导致血压下降。此外，高温环境下人体出汗较多，容易导致血容量减少，心输出量下降，也会造成血压下降。
高血压患者平稳度夏 五点注意不能落
1、注意坚持合理饮食
夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要均衡营养；另一方面，要经常补充水分，即使感觉不太渴也要常喝水。
2、注意保证睡眠时间和质量
人们在睡眠中才会出现血压下降，所以应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现血压升高，加重对心脑血管的损害，因此一定要保证睡眠时间和质量。
3、注意避免忽冷忽热
有不少高血压患者血压一直控制得很好，可一到夏天就不稳定，这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家时，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了隐患。建议高血压病人要特别注意保持良好的生活环境，室温最好保持在22℃～26℃之间，早晚开窗通风，保证室内空气清新。
4、注意适当降低运动强度
夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的活动方式也应适当调整，以静养为主。但这并不意味着总是躺着休息不锻炼，而是适当降低运动强度，以免因过度运动导致血压骤然升高。适合高血压病人进行的运动项目有打太极拳、健走、慢跑、游泳等，有利于放松精神，调节神经，扩张血管。
5、注意根据血压波动规律来服药
人的血压是波动变化的，一天中早上6点与下午6点血压最高，中午稍低，凌晨2点最低；一年血压变化的规律是夏天偏低。因此，高血压病人可遵医嘱调整用药，避免血压过低，诱发心脑血管疾病。（综合自人民好医生、南方日报、生命时报）