中医防治方法多

中医古籍中无“骨质疏松症”病名，根据其主要临床表现，一般将其归入“骨痿”“骨痹”“骨枯”“骨极”“腰背痛”“肾虚腰痛”“绝经前后诸证”等病范畴。

中医认为，肾中精气亏虚是中老年骨质疏松的原因之一。肾为先天之本，主骨生髓。人过中年，肾气由盛转衰，而骨骼的生长、发育、修复均有赖于肾气的充盈、滋养与推动，肾气虚少，骨髓来源不足，不能濡养骨骼，便会出现骨质失养，引发骨质疏松，甚至骨质疏松症。

脾虚也是导致中老年人骨质疏松的内因之一。脾胃运化水谷的功能旺盛，则机体能将饮食化生为气血、津液等精微物质，营养五脏六腑以及筋肉、四肢百骸，维持正常的生理过程，反之则四肢筋肉骨骼失养，易出现骨质疏松。

中药内服

南京市中西医结合医院老年病科主任医师颜延凤介绍，中医治疗骨质疏松症有较好效果，可以服用汤剂及膏方进行调理。因骨质疏松症多由脾虚、肾虚引发，并与血瘀相互影响，故临床治疗多以补肾益精、健脾和胃为基本治法，用填精益髓的血肉有情之品资其生化之源，并适当加用活血化瘀药物。

艾灸

对于原发性骨质疏松症，可以用艾灸辅助治疗。操作时患者取俯卧位，取肾俞穴（位于第二腰椎棘突下两侧旁开1.5寸，左右各一），采取温和灸方法治疗，即将艾条点燃的一端靠近肾俞穴熏灼，一般距皮肤约3厘米，如有温热舒适感觉，就固定不动，灸至皮肤稍有红晕即可。每次灸10~15分钟，隔日1次。

肾俞为背俞穴之一，为肾脏之气输注之处，临床上可用于治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。刺激肾俞穴可改善原发性骨质疏松症患者关节、肌肉、韧带功能，增强患者活动能力。

食疗

下面推荐一款适宜骨质疏松者日常调养的板栗枸杞粥。

材料：板栗15~20颗，枸杞子20g，粳米100g。

做法：板栗去皮洗净，和枸杞子一起放入锅中，加入粳米和适量水。先用大火煮沸，后改用文火煮20~30分钟，待板栗熟烂、粥煮浓稠后关火，即可食用。

功效：板栗味甘、性温，归肾、脾、胃经，有养胃健脾、补肾强筋之效，且含有丰富蛋白质、维生素及铁、镁、磷、铜等微量元素，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多及骨质疏松等。枸杞子甘平质润，能平补肝肾，具有滋补强壮的作用。粳米是补气健脾养胃佳品。