怎么预防热射病？

什么是热射病？

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如惊厥、昏迷等）及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。

热射病有什么危害？

热射病会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭。黄世芳介绍，热射病的死亡率能达到70%-80%。主要表现是体温高，一般核心温度都会超过40℃，同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、甚至抽搐。

哪些人群容易出现热射病？

热射病可分为劳力型热射病和经典型热射病。

劳力型热射病主要多见于既往健康的年轻人，如夏季剧烈运动的青年人，在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

而经典型热射病常见于体温调节能力不足者，如年老体弱者、儿童、孕妇，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，以及长时间处于高温环境者，如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童等。

如果发生热射病应如何紧急救助？

1.第一时间脱离高温环境，将患者转移至阴凉通风处；

2.用冷水反复擦拭皮肤物理降温，或者冰敷腋下；

3.补充水分，以盐水最佳。患者有意识的话，可以直接给他喝冰水，慢慢小口喝完200-300毫升的冰水；

4.持续监测体温，若持续高温应马上送至医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

怎么预防热射病？

1.注意天气变化，避免高温时段的户外活动，重点是要避免待在密闭的高温环境里，尤其是老人、小孩、体弱多病者，散热功能比较差，要采取必要的防暑降温措施。

2.户外工作人员要及时补充水分和电解质，黄世芳提醒，不能光喝白开水或者矿泉水，要喝淡盐水或者功能饮料，以免电解质紊乱。

3.一旦有头晕或者心慌、出汗特别多等症状，就要警惕中暑，必须马上离开高热环境，同时可以小口喝冰水，这个是很好的降温措施，200-300毫升的冰水小口慢慢喝，有助于降低体温。

4.中医药在热射病防治过程中，起到了不可或缺的重要作用。日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效，不仅可以在一定程度上预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。