《养生厨房》西红柿蛋花汤

Mon Jul 11 10:39:46 CST 2022

《养生厨房》给您带来系列节目——补足长寿“短板”。今天专家推荐一种防癌食材,堪称“变色龙”?有白、青、绿、粽等颜色,而且有芽、皮、豆等不同形态。这种食物富含抗氧化物质,能辅助防癌。大厨用这种食材做一道鸡蛋汤,到底有何制作窍门?赶快走进《养生厨房》了解一下吧!

食材:鸡蛋 西红柿 水淀粉

做法:

步骤1:锅中水煮沸,加入半勺水淀粉,勾成米汤芡。加入鸡蛋,烫熟即可;

步骤2:锅中少油,加入绿豆芽、西红柿炒熟,加入适量清水、盐、胡椒粉调味,倒入蛋花汤即可;

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