人民好医生权威健康科普 精彩呈现
调查统计显示，肩痛已成为继头痛、腰痛之后的第三大常见疼痛症，肩痛这一问题已经不容小觑。肩痛就一定是肩周炎导致的吗？错！这是个很大的认识误区。
所谓肩周炎，在医学上被称之为“冻结肩”，指病患关节主动、被动的活动均受限，但肩周炎群体只占肩痛患者人群的15%，多发于40-70岁中老年人，女性群体较男性发病率高。随着人们对肩部疾病的认识程度日益加深，这种“一概而论”的诊断是非常不准确的，国内外最新版本的教科书也已经取消了“肩周炎”这一疾病名称。
相反，在肩痛人群中，肩袖损伤或撕裂是最常见的。这一疾病通常是指患者勾状的肩峰和肩袖撞击导致疼痛，一般也常见于退变损伤和过劳损。需要注意的是，如果碰到肩痛三大症状：肩痛、僵硬、肩部上举无力，基本上可以确定是肩袖损伤作祟。
什么是肩袖？
肩袖又叫旋转肌，由附着在肱骨大结节的冈上肌、冈下肌、小圆肌和附着在肩胛下肌的腱性组织所构成，包裹于肱骨头附近。因形状酷似袖口，故得名。肩袖在肩关节运动中起着支撑、稳定、维持肱骨头与关节盂正常支点的作用。
如何早期判断自己是否肩袖损伤？
给大家科普一种疼痛弧试验法，在家也可简单自测。
常者肩关节外展上举时无任何疼痛。若外展60º～120º的弧度内出现疼痛，超过120º则疼痛消失，然后上臂从上举位沿原路放下时，又在120º～60º之间出现疼痛则为阳性体征，即出现“弧痛”，提示有肩袖损伤，尤其是冈上肌的损伤。