亲爱的女性朋友们，我们平时总爱把自己的月经来潮亲切的称呼为“大姨妈”，月经这个“大姨妈”每个月都会来拜访你，可是你真的了解它吗？
异常的月经是什么样呢？
经血颜色改变：经血正常的时候，是暗红色的、而且还不可以凝固血液。血里面还会含有少量的子宫内膜碎片、子宫颈的粘液以及阴道脱落的上皮细胞，也会有一部分的女性会有少量的凝血块。当月经颜色表现为黑色，或者颜色发生改变，主要是月经不调的症状。
经血量的改变：专家说，女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最大的时间主要集中在三天以内。如果出血量过多，可能导致女性贫血。当月经量少于二十毫升或者超过一百毫升，是月经不调的症状。
月经期间血块：经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块的大小与多寡往往也是衡量月经是否正常的一个很重要的因素之一
月经周期异常：大部分的女性月经周期是在二十八到三十天，提前或推迟一个星期天还是属于正常的月经周期。但是当连续三个月周期提前一个星期以上，或者推迟一个星期以上，就是出现了月经不调。
月经时间的长短：行经时间通常是三到七天，主要是位于一个正常范围。当行经时间超过一个星期或者少于两天，就是异常的现象。
我们应该如何招待好我们的“大姨妈”呢？很多美女就是不注意私部护理，有了炎症，白带多，小腹胀痛。做为女人，不但要外在迷人，内在更健康。
一．在经期，我们不要用药或是灌洗，以免细菌感染，私部就会出现瘙痒或是痘痘一样的红点，所以我们要注意勤换卫生巾，保持外阴干燥。
二、经期穿的内裤洗的时候要开水浸泡，放在阳光下晾晒。注意内裤不要和其他衣物混洗，更不可和袜子或家人内裤混洗。
三、经期要穿棉质内裤，而且外裤也要宽松透气，不要穿紧身修身牛仔，给私部干燥环境，不然容易滋生细菌，产生炎症或妇科疾病。
四、经期上洗手间，手纸要从尿道向肛门方向擦拭。也可以分开擦拭，先擦拭肛门，之后擦拭尿道部位，注意分开擦拭时，手纸也要分开使用。
五、经期注意不吃刺激性食物，如：辣椒，烧烤，海鲜等，不然加大月经量。多吃蔬菜
六、月经尾期或刚结束经期，不要长时间使用护垫，有可能尽量不要使用护垫。护垫闷热容易滋生细菌，造成感染。
七、经期刚刚结束做爱要注意做安全措施，注意个人卫生，还有另一半也要注意个人卫生。
女人就要懂得对自己好一点。如果自己都不对自己好，更别说别人会对你好啦!，女人也一样要善待自己的身体。做好经期护理，
教大家一个养血美容的方法：三阴交是女人的养生大穴，是足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经三条阴经的交汇。肝藏血，脾统血，肾则要提供肾精，所以常按三阴交能够调节月经，一定程度上改变皮肤和发质的问题，延缓衰老。
方法一：点揉法。五指立起来放在穴位表面，用力向下按压，然后再揉，揉大约1分钟，间隔一会儿再揉1分钟，重复5、6次。这个方法比较适合下肢的穴位，因为下肢肌肉比较厚，用力按下去再揉可以起到比较持久的刺激作用。
方法二：抠按法。拇指把穴位的地方抠住，然后向内抠按，可以起到刺激作用。抠按的时间和次数可与点揉法相同。
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是肝、脾、肾三条经络交汇的穴位，可保养子宫，紧致皮肤，延缓衰老。
需要提醒一下，因为三阴交有调节人体气血的作用，所以孕妇不要在这个穴位进行按揉，以免发生流产。
