乳腺增生患者饮食宜忌

现代女性患乳腺增生的人数日益增加，良性的乳腺增生并不会对健康带来伤害，平日通过科学饮食、规律作息、适当运动，都能很好地控制疾病发展。
每天食用豆制品 大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。
多吃新鲜蔬果 新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能有效地抗氧化，帮助机体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
禁食快餐食品 快餐食品不但含盐很高，其中的油炸食物含热量也很高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
少食肉类 吃肉类食品较多，会使身体摄入更多的胆固醇。胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，在日常饮食中女性应适当控制肉食摄入，内脏最好不吃。
降低食盐摄入 不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、腊肉、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。