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血管就像是运输通道，错综复杂的分布在人体内，担负着为人体组织和细胞运输养料、氧气和代谢产物的重要作用。俗话说“血管有多健康人就有多长寿”，如果出现血管老化，就会影响到身体各个器官的正常运转，进而损害身体健康。哪些行为会导致血管老化提早来临？血管老化发生在早期有何征兆？下面，一起来看看武汉大学人民医院心血管内科副主任医师冯高科的解答。
血管老化一般是指随着人体年龄的增加，出现的诸如血管僵硬度增加、血管慢性炎症反应，导致血管逐渐丧失其原有机能，出现的一种退行性改变。几乎所有感染、炎症、血细胞异常和慢性疾病都会对血管造成影响，导致血管老化的发生。
血管老化的原因主要分为可变因素和不可变因素。可以改变的因素主要是个人的饮食、运动、生活方式、睡眠、心理状态和慢性疾病（高血压、高血脂、高血糖）的控制情况。不能更改的因素包括基因、性别、年龄等。以下是常见的导致血管老化的高危因素，大家对照下看看有没有高危信号：
1）经常高盐、高脂、油腻饮食；
2）经常久坐不动，缺少运动和锻炼；
3）长期抽烟、喝酒；
4）经常睡眠不足6小时或睡眠质量差；
5）总是有抑郁、焦虑、愤怒等情绪和心理；
6）体重明显超重或肥胖；
7）自己有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化病史；
8）父母有早发（男性小于55岁,女性小于65岁）心血管疾病（高血压、卒中、冠心病、糖尿病）病史。
血管老化一般是比较难觉察的，但身体出现相关的信号还是有踪可循的。静脉的血管老化和动脉的血管老化表现出来的信号和症状也有所不同。
1、静脉的血管老化主要体现在血管通透性的改变以及血管弹性的改变，身体常常会出现以下的信号：
1）静脉输液容易外渗：在静脉输液时，一些老年人经常出现药液外渗的表现，这就是血液回流受阻、静脉血管弹性以及血管通透性的改变；
2）下肢静脉曲张：静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷、浅静脉内压升高以及静脉瓣功能不全，使血管不能完全的恢复到正常状态，便表现出来迂曲扩张；
3）下肢肿胀：这是由于血管弹性改变后，静脉压力增高，血液回流受阻，导致血液中水分外渗到组织中导致；
4）下肢静脉溃疡：主要是由于静脉功能不全伴回流障碍、微循环功能障碍以及真皮层的破坏所导致，是血管老化的表现之一。
2、动脉的血管老化主要表现为动脉血管硬化，这是由于随着年龄以及疾病引起动脉内膜增厚、动脉斑块形成，使动脉弹性减低，动脉出现硬化的症状。身体常常会出现以下的信号：
1）头脑不舒服：经常觉得头发沉、发闷（头部有紧箍和压迫感），头晕、头痛，常伴有耳鸣，视物不清。如果症状发作频繁说明血管老化程度较为严重，可能会严重影响了患者生活；
2）记忆力下降：脑部的血管老化、血液得不到充分的供应，就会引起脑萎缩，与此同时感到记忆力下降，经常健忘，变成痴呆，对人名、数字和最近发生的事情容易忘记。平时注意力涣散，反应不灵敏；
3）肢体麻木：一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常。经常出现这种情况，可能是因为血管狭窄，出现供血障碍，从而导致手脚处的血液供应不足。这是动脉硬化时常出现的情况，严重者会发展成肢体偏瘫；
4）气短、喘气：如果经常出现胸口发闷，有压迫感，出气不顺，呼吸急促的现象，这是因为肺中的供氧量不足。这有可能是肺部血管老化引起的；
5）劳累相关胸痛：如果有心脏血管硬化狭窄，当活动劳累时心肌细胞无法获得充足的血液和氧气时，血管就会因为供血不足而出现缺氧，出现相关的胸闷、胸痛；
6） 腿部疼痛、跛行：下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血，从而引起了双腿发冷、疼痛，在走路的时候腿出现跛行，这都是下肢动脉血管老化的表现，要重视。
血管老化正是人体衰老的重要标志，同时也是人们最容易忽略的抗衰问题。希望大家能够早期判断、识别血管老化的信号，尽早的进行干预，避免和延迟血管老化的发生，减少心脑血管疾病的发生概率，拥有一个健康的血管和身体。