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东方“睡”果酸枣仁
酸枣仁，始载于《神农本草经》，列为上品，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干，备用。
酸枣仁味甘、酸，性平。归心、肝、胆经。甘补酸收，补心肝之血以宁心安神，敛营阴以止虚汗。具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。常用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
《神农本草经》酸枣仁，主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹，久服安五藏，轻生延年，生川泽。
《本草纲目》曰：“酸枣实味酸性收，故主肝病，寒热结气，酸痹久泄，脐下满痛之证。其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阳药也。”
酸枣仁的日常应用举例
酸枣仁膏
酸枣仁膏具有很好的宁心安神的作用。失眠多因内伤；内伤不眠，无论情志所伤，心虚胆怯、思虑过度，饮食不节或禀赋不足，导致心神不宁而至不眠，因此缓解不眠，首当宁心安神。
酸枣仁膏目前市场上的产品很多，配方不同。需要提醒的是，虽然都以酸枣仁为主料，统称为“酸枣仁膏”，但实际中应该在医生的指导下，根据个人的病症特点，遵循中医的配伍原则，这样配制的酸枣仁膏才能达到最佳的效果。
酸枣仁竹叶花茶
取酸枣仁5克、淡竹叶3克、花茶1克。用酸枣仁的煎煮液200毫升，冲泡竹叶、花茶饮用。也可去掉花茶。
本茶方来源于宋代的《太平圣惠方》，主要具有清心安神的作用。多用于睡卧不安、烦热、心悸等病症。
酸枣仁粥
取酸枣仁15克，碾磨成细末，备用。粳米或白米或小米100克，洗净备用。将粳米加水（水量较一般煮粥时稍多）煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂，即好。
经常服用能改善心悸、失眠、心烦、多梦等症。
酸枣仁常用组合
1、酸枣仁与枸杞、五味子组合能缓解盗汗失眠。
2、酸枣仁与龙眼肉、玫瑰花组合能疏肝助眠。
3、酸枣仁与乌梅，能滋阴安神，改善由阴虚所导致的失眠。
4、酸枣仁与党参、茯苓组合能改善气血两虚导致的失眠。