夏日美食来啦，这份安全饮食小贴士送给你

又到了吃烧烤、冰饮的季节。夏季在享受美味的同时，这些饮食安全隐患也不能忽视哦，快快看起来吧！

烧烤吃不停

烧烤高油高盐，食用太多会加重我们肠胃的负担，虽美味但应少吃。可以在家尝试烧烤，在烤制中减少调料，避免摄入太多盐。

螺类食物慎食用

夏季也是各类螺类食物上市的季节。有些螺类如果没有烹煮熟烂，食用可能导致中毒，日常应少食用。

凉拌菜过量食用

夏季食物不易储藏，而凉拌菜是提前加工的食物，保存不好易变质，尤其是夏天的绿叶凉菜，应少吃或趁新鲜的时候食用。

冰镇饮品喝不停

夏日冷饮喝过多，会刺激胃黏膜。频繁地饮用冷饮，会影响食欲，不利消化，还会引起胃肠功能紊乱。

真空装类食品应尽快食用

这类食品一般最后在开袋后尽快吃完，夏季易滋生细菌大量繁殖，不能吃完的话最好冷藏，再次食用前要充分加热后食用。