同济大夫说|它是皮肤老化和长斑的“罪魁祸首”专家教你防长斑的秘诀

脸上皮肤干净不长斑是“爱美一族”所追求的。然而由于多方面原因，不少人脸上长出了斑点，让人困扰不已。那么，哪些因素会让你的脸上长斑？在日常生活中，该如何防长斑？下面，就一起来看看。

紫外线照射是长斑的“罪魁祸首”

1、紫外线的照射。

紫外线是引起皮肤老化和斑点的罪魁祸首，皮肤被日光过多照射时，会引起黑色素细胞增殖和皮肤色素沉着，产生斑点。比如老年斑，开始阶段表现为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状。随年龄而增大，数目增多，边界清楚，表面呈乳头瘤样。大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位。

2、遗传因素。

比如雀斑，重要原因是常染色体的遗传，也就是说如果你父母有雀斑，那么子女长雀斑的可能性就非常大。雀斑为淡褐色或者黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者长在鼻子上。多见于女性，儿童期就会出现，到青春期尤为明显。

3、内分泌失调。

比如黄褐斑，黄褐斑的一个重要原因是体内内分泌失调，在经期、妊娠期或者更年期间，性激素水平的变化较大，易引起色斑形成。黄褐斑为大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也存在咖啡色或淡黑色对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，无皮屑产生。

在日常生活中，该如何防长斑？

1、注重防晒。

所有斑点类型都离不开紫外线，所以，在预防当中，防晒就成了所有工作的特别重点。防晒霜必不可少，一年四季不管是晴天还是阴天，都建议各位爱美的人士用上防晒霜。如果是夏天，遮阳伞、帽子、口罩、墨镜等都要用起来。

2、保持良好的生活方式。

保持好心情，注意好的生活习惯，改掉晚睡晚起的坏习惯，让身体激素处于良好的平衡状态，不仅能拥有好身体，还会拥有好皮肤。

3、正确护肤。

皮肤出现了问题多半是护肤方式不对，避免使用含激素或者重金属的护肤品、避免过度清洁皮肤。此外，在日常生活中，还可食用富含维生素C的食物。

此外，面部的色斑依据黑色素分布的深度，可以分为表皮斑、真皮斑、表皮真皮斑。常见的表皮斑如雀斑、咖啡斑、雀斑样痣、脂溢性角化等；真皮斑有太田痣、炎性色沉等；表皮真皮斑如黄褐斑、贝克痣等。

针对不同深度的色斑，可采用不同的激光设备进行治疗，激光治疗的原理是选择性光热作用原理，激光可以选择性地作用于不同深度的黑色素，而不影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成较小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。