下肢静脉曲张怎么办？跟着中医练练腿

下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血液返流，随着静脉内血液瘀滞及静脉内压力的升高，久而久之就可以导致受累的静脉壁扩张、膨出和迂曲，迂曲常呈现为条索状、团块状，俗语中所描述腿部“青筋凸起”。长期久坐的人应该如何避免下肢静脉曲张？已经发生静脉曲张的患者怎样治疗呢？

人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”与国家中医药管理局办公室联合推出的“千名医师讲中医”系列访谈邀请北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春做客直播间，为大家详细讲解下肢静脉曲张的治疗方法。

下肢静脉曲张的高发人群有哪些？

曹建春在访谈中谈到，下肢静脉曲张有以下三个诱发因素：1、长时间进行重体力劳动。2、长时间站立或坐立不动、下肢活动少。3、合并有反复咳嗽、排尿困难、妊娠等各种引起腹腔压力增高的情况。

除此之外，下肢静脉曲张有一定的遗传倾向，父母中一人患下肢静脉曲张，儿女患静脉曲张的概率可高达30%，父母双方均存在静脉曲张时，儿女患静脉曲张的概率则高达80%。

下肢静脉曲张怎么治疗？

治疗方法一般有压迫治疗、药物治疗以及手术治疗共三大类。压迫治疗就是使用弹力袜、弹力绷带进行外部加压。压迫治疗和药物治疗都属于保守治疗方法。

曹建春表示，大多数患者采用保守治疗方法都可以缓解症状，但是下肢静脉曲张是一种随着时间延长逐渐加重的疾病，保守治疗并不能根治。手术是可以治愈下肢静脉曲张的唯一方法，但术后存在一定的复发可能。

怎样预防下肢静脉曲张？

曹建春表示，要避免久站，连续站立1小时左右要坐下来抬高下肢休息；久坐也是一样，连续坐1个小时左右，需要站起来走一走，或者参照下面的视频进行下肢锻炼。