人民好医生权威健康科普 精彩呈现
如果非要美白，那么安全性一定是第一位的。”李芯建议，医生的治疗原则一定是能涂抹就不吃药，能吃药就不打针注射，能打针就不输液。相较而言，采用涂抹的方式进行美白，更加安全一些。
从理论上说，人体肤色白的极致是大腿内侧皮肤的颜色。“天生皮肤黑的人就不要瞎折腾了，基因的强大力量不是外在产品能改变的。我们不排斥正常范围内的美白，但也不要轻易被不法商家或虚假广告哄骗。其实，皮肤黑不是病，也并非白就是美。女性朋友们要对自己的外表有自信，不白也可以很美丽，千万不要为了变白而付出健康的代价。
平时居家可使用一些具有美白效果的护肤品，比如含有氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C、维生素E、熊果苷、富勒烯、氢醌等成分的护肤品，都具有一定美白作用。“不过这些物质的添加都会严格按照一定的比例，因为浓度太高会刺激皮肤。所以在化妆品中这些物质含量不会太高，需要日积月累地护肤才能达到美白效果。
任何美白方法，都不可能达到立竿见影的效果，要想拥有白皙的皮肤，还需要配合良好的生活习惯，比如多吃柠檬、西柚、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，不熬夜、注意保湿、注意防晒等，出门前要尽量涂抹防晒产品或打遮阳伞，日积月累才能变成“白雪公主”。