自制美味快手的低卡蔬菜饼

Mon Apr 18 14:17:47 CST 2022

蔬菜蛋饼

食材:胡萝卜、西葫芦、洋葱、西兰花、面粉、鸡蛋、油和盐

做法:

1 胡萝卜插丝

2 西葫芦去皮、插丝

3 洋葱切丁

4 西兰花掰成块、切小块

5 做一锅开水,下入西葫芦丝、胡萝卜丝、西兰花块

6 大火煮5分钟,倒入适量面粉

7 沥干水分,捞出蔬菜

8 向煮过的蔬菜中倒入适量蒜末、洋葱丁、盐适量,打入两枚鸡蛋,倒入适量油,搅拌均匀,面糊备好

9 热锅倒油15毫升,油热六成下面糊、铺成小饼状,煎成两面金黄后盛出

10 盛盘,搭配番茄酱更美味

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