人民好医生权威健康科普 精彩呈现
一、核酸采样时防止传播
1. 采样前
居委有序安排人员采样，不同楼栋住户的上下楼时间要错开，尽量减少人员等候聚集时间。
低层住户尽量选择上下走楼梯。
外出期间规范佩戴好口罩。
排队等候时，保持2米社交距离，避免交谈和随意走动。
2. 采样过程中
如果医务人员采取鼻拭子采样，下拉口罩仍盖住嘴部，可只露鼻子供采样。 如果采取咽拭子采样，口罩可上拉盖住鼻部，仅张开嘴巴采样。
身体或随身物品不要接触任何采样相关的物品、桌面等物体表面，也不要接触医务人员。
被采样时人员之间保持间隔，注意不要与其他被采样人员面对面进行采样。
采样时如打喷嚏或咳嗽，请用纸巾或手肘内侧遮住口鼻。
3. 采样后
采样后立即戴上口罩。
可随身携带免洗手消毒剂进行手消毒。
立即离开采样场所，返回时不要经过等候采样人员。
回家后立即丢弃使用过的口罩，并用流动水和洗手液（肥皂）按照六步洗手法彻底清洗双手。
二、保持家中空气清新流通
1. 最好始终保持家中开窗通风，如无法做到，至少每天开窗2次，每次不少于30分钟。
2. 检查家中卫生间的地漏，给马桶附近（非淋浴房）的地漏定时加水。
3. 检查家中所有下水管道，例如厨房洗菜池、卫生间台盆、洗衣机排水管、阳台台盆等，如果排水管道（尤其是软管）和地漏之间不密封的，可使用硅胶等材料将其密封，如无硅胶也可用胶带。
三、养成良好的个人卫生习惯
1. 除了上面提到的做完核酸回家后需要立即洗手，拿好快递、饭前便后等情况下也应及时洗手。
2. 台盆每次使用完冲洗后保持清洁，将翻盖式下水盖盖住，抽拉式保持关闭状态，可在台盆中留少量水。
3. 冲马桶的时候盖好盖子，平时保持马桶盖盖上状态。