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《2019年世界卫生统计》报告指出，女性之所以比男性更长寿，主要原因包括两性对待卫生保健的态度不同，特别是在面临同样疾病时男性往往比女性更少去求医问药，因此男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病。此外，道路交通事故、自杀死亡率等，男性也远高于女性。该报告显示，在导致死亡的40个主要原因中，有33个会导致男性预期寿命低于女性。比如，2016年一名30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%，2016年全球自杀死亡率男性比女性高75%。
2021年3月，英国研究人员一项分析了28个国家近18万人的研究发现，男性的死亡风险比女性高60%，部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率较高。而解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球近年曾公开撰文指出，女性长寿的主要原因跟女性的先天后天优势有关。
1.女性拥有生物学优势。女性的性染色体是XX，而男性的性染色体是XY。氧自由基影响着人类的健康寿命，而X染色体上定位有清除氧自由基的酶。因此，拥有两条X染色体的女性能产生更多的这种酶，能清除更多氧自由基。
2.男性端粒长度缩短速率比女性快。端粒的长度可直接影响人的衰老程度，其受到氧化应激、炎症反应、慢性疾病、吸烟、运动以及心理等多种因素的影响。与女性相比，男性端粒长度的缩短速率更快，衰老得更快。
3.女性受雌激素保护。雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。因此，女性雌激素的保护作用也是长寿的一个优势。
4.月经使女性能更加耐受应激反应。女性的生理结构让女性对应激反应的耐受性更大，如在一些灾害和意外事故中，女性幸存概率比较高；女性每月月经出血量多时可达80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性对应激反应的耐受性要比男性大一些，生存概率也就相对较大。
5.女性生活习惯更健康。相对于女性，男性的不良生活习惯更多，如抽烟、酗酒、作息时间不规律、不合理饮食等。中国疾控中心、世界卫生组织等联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国女性吸烟率仅为2.4%，而男性吸烟率高达52.9%，吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示，30—59岁男性饮酒率均超过60%，其中40—49岁饮酒率高达63.7%，而女性各年龄段中最高饮酒率也就14.4%。另外，女性吃饭一般喜欢细嚼慢咽，而男性则常常是狼吞虎咽或暴饮暴食，女性在外应酬也比男性相对要少。
6.女性更善于释放情绪。除了生活习惯，女性在情绪释放方面也有优势。男人往往习惯“男儿有泪不轻弹”，而哭泣能让女性及时宣泄、很好减压。
7.老年女性社会参与度更高。进入老年后，男女两性在社会参与度方面也有明显差距，社会融入度低则不利于心理健康。相比而言，老年女性比老年男性更愿意也更快融入社区中，更愿意和周围人玩在一块儿，也更容易产生积极情绪。
8.女性更重视健康和疾病防治。与女性相比，在对待疾病的态度上，男性更容易大大咧咧，从而忽略一些疾病信号，导致一发现就是晚期，错过最佳治疗期。即使在生病期间，男性的依存性、与医生的协作关系，相比女性也较差。