“排毒”养生靠谱吗？

　　“排毒防癌”“排毒养生”“排毒养颜”“排毒减肥”等等，近几年的社会养生热潮中，老百姓常听到一种论调，就是人体万病之源、万恶之源就是体内有“毒”或“毒素”存在。人要想健康长寿，就应该经常“排毒”，并由此衍生了铺天盖地的“排毒”养生说及其衍生保健品和食品，“俘虏”了一大票粉丝。那么中医又是如何看待“排毒”的，听听广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠教授怎么说。

　　别相信泻药或节食就能排毒养颜

　　很多人认为“排毒”出自中医，是中医的治疗方法。其实，这是误解，“排毒”是一个舶来词，最早源于日本。 “排毒法其实就是中医的下法、发汗法，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用。”林丽珠教授说，“但也有很多副作用，应中病即止、不可多用，以防损伤正气。”

　　某些排毒养颜保健食品中含有大量大黄、番泻叶等。这类原料内含有蒽醌类物质，长期使用可导致结肠黑斑和息肉，恶化肠道环境，引发严重肠道疾病。这类物质本身就是“毒药”，长期过度使用对身体本身就是一种毒素。在中医上，芒硝用于泄热通便，用量一般为3-9克，神医胡万林所配药物用量竟然高达1-2斤，最后造成多人死亡。

　　所以，不要相信泻药或节食就能起到排毒养颜抗癌作用。至今，国家规定的保健食品功能只有28项，其中并无“排毒”和“养颜”之说。“排毒论滥用”不符合中医理论，更有悖于“辨证施治”的原则。