控糖美食:蒸茄子

Tue Dec 14 14:16:45 CST 2021

做法:

1.茄子切成片或段,然后切成条状

2.加1-2勺水足够了

3.茄子放在盒子里,放到微波炉里,加热5分钟

4.备调味汁:蒜切末,加适量酱油、醋、香油,调匀即可

5.从微波炉里取出茄子,将蒸好的茄子转移到盘子里,注意把水控一下;将备好的料汁淋到茄子上面即可。

 

 

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