气象过敏症？

      气象条件的变化可分为两种，一种是周期性的缓慢变化；另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。当然，人体这种适应能力是有一定限度和差别的。气象变化超过了适应能力，就会导致人体不舒适，现代医学把这种病症称之为‘气象过敏症’。

      据调查，大约有三分之一的人程度不同地患有气象过敏症，其中一半为老年人，青少年所占的比例较少。性别也有差异，女性比男性略多。气象过敏症主要表现为：注意力不集中，记忆力下降，困倦乏力，抑郁焦虑，头痛晕眩，恶心，失眠，多汗，心跳加快，血压升高等等。”

      气象过敏症产生的原因

      在气候呈周期性的缓慢变化过程中，人体出现的气象过敏症是由于气温、湿度、气压等要素变化（主要是季节变化）导致了人体细胞的摄氧量的变化而引起的。国内医疗气象专家对气象条件非周期性变化引发的气象过敏症，也曾作了较为详细的分析。当天气变化时，气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映给下丘脑，下丘脑又支配脑垂体去调节内分泌功能，以保持天气变化前后的生理平衡，这一过程当然需要一定的时间。如果天气变化剧烈，人体所需要的适应时间不能满足，则会导致气象过敏症的发生。

      气象变化年年有，季季有，月月有，为何秋季气象过敏更为严重更为普遍呢？

      前面提及的两种气象变化，都可能导致气象过敏。但秋季是这两种变化都很显著的季节，这样就可能发生叠加的‘气象过敏’，症状自然就会更重，发生概率也会更大。

      一方面，和夏季相比，秋天气温和湿度有所降低，气压则有所升高，这就势必影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症状就是生理机体适应气候变化的反应，这类过敏症较难预防，但症状一般较轻。

      另一方面，秋季也是天气系统比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈和频繁，最易引发较为严重的气象过敏症，但这类过敏症容易预防。

      预防措施

      所谓气象过敏症，归根到底都是人体对气象变化的不适。所以必须了解秋季气象变化的特征，比如气温的日变化较大（即通常说的‘早晚凉，中午热’），比如冷空气活动比较频繁，并时常伴有降水和降温（所谓‘一场秋雨一场寒’），从而有计划地开展一些适应秋季变化的活动，比如在早晨外出锻炼，傍晚户外散步，不仅锻炼了身体，也与古人倡导的‘秋冻’养生理念不谋而合。

      当然，‘秋冻’也不能太过分，入秋以后，要经常收看、收听天气预报，当有冷空气侵入（一般日平均气温降幅在5度以上）时，还是要及时增添衣服，睡眠时也要注意保暖。同时还要增强营养，从而保持天气变化前后的体能平衡。做了这些，就可能避免或减轻气象过敏症的发生。