很多人夜里睡觉都会打呼噜,那么什么情况下我们需要注意是否已经影响我们的健康了?
2017年中国人睡眠质量与科普报告显示,国人有5,000万人在睡觉时存在呼吸暂停。如何判断自己在睡觉时出现了呼吸暂停呢?那就是如果正常的打呼噜是声音均匀的,并且随着翻身而改变,但如果不是,那就是存在呼吸睡眠暂停综合症了。
那么这个呼吸睡眠暂停综合症会有哪些影响?大家可以想一下,如果白天我们屏住呼吸几秒甚至几十秒,我们会出现哪种症状以及哪种损害?因此如果是高血压、糖尿病、冠心病的患者,就一定要注意自身是否存在着呼吸睡眠暂停综合症。
哪些人容易在打呼噜的时候出现呼吸睡眠暂停综合症呢?
第一,吸烟与酗酒。第二,肥胖。第三,缺乏运动的人群。
如果是上述人群并且存在着夜间打呼噜不规律,而且声音特别大,翻身也无法改变的情况,我们就建议一定要到医院进行睡眠监测。
如果呼吸睡眠监测结果需要治疗,那么我们可能要带一些矫形器以及手术等等方法进行干预,以免加重我们的高血压以及冠心病。