【健哥说心脏】还吸烟？下一秒可能会因心脏病而亡！

戒烟确实不容易，吸烟者有各种理由来反对戒烟，比如：“那个谁也吸烟，不也很长寿吗？”往往这个时候，劝说者很难应对。

以往大家认为，吸烟诱发的肺癌比较致命，但是，最近一项研究结果发现，比起肺癌，吸烟在心血管方面的致死性更强大和更隐秘，因为，不少吸烟者第一次出现心血管事件就是由于心脏病发作或者脑卒中而猝死。

这也许能给吸烟者起到一些警示作用。本期，我们具体来看一看。

吸烟者发病更早更致命

该研究发表在《美国心脏协会杂志》（JAHA）[1]，汇集分析了来自美国九项长期队列研究的数据，包含超过10万名年龄在20～79岁之间的成年人，他们在研究开始时没有心血管疾病，研究者对他们进行了长达10年～25年的随访，并分为吸烟组和非吸烟组（占50.1%和49.9%），以及按年龄段进行分析。

在排除了年龄、种族、体重指数、高血压、高脂血症和糖尿病的影响后，对两组数据分析发现，心血管疾病是吸烟对健康最重要的影响，而且，吸烟者的首次发病往往就是致命性的心血管事件。这种影响，在40～59岁的中年吸烟者和非吸烟者中差异最大。

中年男性吸烟者发生致死性心血管事件（比如急性心肌梗死和脑卒中）的概率是同年龄段非吸烟者的1.5倍，这个概率在中年女性中的差异达到2倍。

无论是中年男性还是中年女性，吸烟者发生心血管疾病的风险都比非吸烟者高10%。而且，吸烟会使他们更早发病，中年男性平均提早5年，中年女性平均提早将近4年。

虽然研究结果发现吸烟和不吸烟在中年人群对心血管病的影响差异最大，但这并不代表对年轻人群没有影响，这种影响是长期而深远的。

研究发现，在20～39岁的年轻人群中，吸烟男性在随访接近10年的节点出现心血管病风险显著增加，多表现为心脏病发作的长期风险增加；而吸烟女性则在随访将近20年的节点出现，以发生脑卒中和心力衰竭而致死更常见。

戒烟，别让意外早来临

这项研究结果提示我们，吸烟带来的心血管危害可能不像温水煮青蛙那样逐渐显露，而是“不鸣则已一鸣惊人”，一旦发作就是致死性的。

研究者也指出，预防吸烟诱发的心脏病、脑卒中和心力衰竭很重要，但是，预防吸烟引起的心血管猝死更是当务之急！吸烟者需要意识到烟草对健康的危害，等到真正发作的时候就晚了。

我国作为全球最大的烟草大国，吸烟人数超过3亿，2018年15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%[2]。烟草每年导致我国100多万人失去生命，如果不采取有效行动，这个数字到2030年预计将增至每年200万人，到2050年将增至每年300万人。

在这里，我呼吁所有吸烟者尽快戒烟，吸烟是致命的，别让意外不期而至！

划重点

吸烟有百害而无一利，吸烟最大的危害在于诱发心血管疾病。

研究发现，很多吸烟者首次发生心血管事件就是致死性事件。

吸烟致命，如果你吸烟，请你马上戒烟，如果你不吸烟，请劝说身边吸烟的朋友开始戒烟吧。