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高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
中国成人高血压患病率高达 25.2%，全国高血压患者人数 2.7 亿人，是患病率最高的慢性病。
高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。
高血压患者有必要一直服药吗？血压不高的时候也需要服药吗？
答案是 需要。
误区一：血压高吃药，血压正常就停药
用药后血压正常，是药物作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高；高了用药，正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。
误区二：没有感觉，就没有问题
血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉，这如同温水煮青蛙，没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了。所以，血压升高，无论有没有感觉都应该用药。
误区三：开始不能用好药
治疗感染不能首选高级别的抗菌素，因为一旦耐药，便无药可用。这是由于细菌有对抗药物的能力。
但是降压药作用的对象不是细菌，而是受体，不会出现类似抗菌素耐药的情况。所谓的好药，不但降压效果好，副作用小，而且对心、脑、肾等器官的有保护作用。所以选择降压药，哪个好，就选哪个，而且开始就用好药。
误区四：降压药有副作用
任何药都有副作用，包括降压药。但是如果按说明用药，副作用会很轻微。不要因噎废食，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。
误区五：血压越低越好
收缩压最好维持在110-140mmHg之间，舒张压最好维持在70-90mmHg之间，过高或过低，并发症和死亡率都会增加。
误区六：发现血压升高，要快速降到正常
血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足等意外情况。
对高血压急症，24~48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可，一般不需要静脉用药。
误区七：保健品也能降血压
近些年降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。
保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗。
一、饮食要清淡，对于患有高血压的患者来说，在平时的饮食方面要特别注意患者平时注意饮食尽量以清淡为主，对于血压的控制是有很大帮助的患者平时可以多吃一些粗粮杂粮新鲜蔬菜和水果豆制品肉等，这些都是适合患者日常使用的。
二、高血压这种疾病在饮食方面需要严格控制盐分的摄入量，因为摄入了过多的盐分含量高的食物就会导致血压升高，对于患者来说是非常危险，患者平时可以多吃土豆、芋头、茄子、莴笋等。
三、饮食应节制，高血压患者在平时饮食要注意有规律，尽量做到一日三餐定时定量，切不可暴饮暴食，平时可以适量吃一些降低血压的食物，黑木耳，芹菜，绿豆，莲子等。